Conheça a técnica de RPG

 em Bem Estar, Estilo de Vida

Conheça o RPG, técnica da fisioterapia que ajuda na postura e realinhamento do corpo. Saiba como funciona e quais são seus benefícios

 

Você já conhece a técnica da fisioterapia chamada de Reeducação Postural Global, ou RPG? Com certeza é algo que você ouviu falar, mas o que exatamente é essa técnica e quais seus benefícios para a saúde?

A fisioterapia RPG consiste em modelos específicos e padronizados de alongamento muscular com o intuito de corrigir problemas de postura em geral. Seu objetivo é tanto prevenir quanto tratar lesões osteomusculares decorrentes de má postura ou “mal jeitos” que temos constantemente.

Através de posições terapêuticas e exercícios respiratórios, a técnica trabalha relaxando as cadeias musculares encurtadas pelos efeitos do dia a dia, diminuindo as tensões. Além disso, ajuda no fortalecimento dos músculos de sustentação e no realinhamento dos segmentos do corpo, tratando dores e problemas na coluna.

 

Como funciona uma sessão?

Cada sessão pode durar um pouco mais de uma hora, onde o paciente permanece em posições determinadas pelo profissional por um período de 12 a 20 minutos. Essas posturas são indicadas a partir do problema apresentado e vão evoluindo lentamente à medida que as respostas aparecem.

 

O que melhora?

Alguns dos benefícios que a fisioterapia RPG pode trazer são:

– Combate a dores nas costas e hérnia de disco;

– Realinhamento da coluna;

– Cura de dores no pescoço;

– Melhora a respiração;

– Corrigir o posicionamento dos joelhos;

– Elimina tensões musculares, o que alivia dores de cabeça;

– Correção de pés planos.

Entre outras inúmeras vantagens!

 

Você já fez a fisioterapia RPG? Não se esqueça que a técnica precisa ser guiada por um profissional da área da Fisioterapia!

Para melhorar a postura e o fortalecimento da estrutura do corpo, outra dica legal é apostar nos benefícios do pilates.

Postagens Recentes

Digite o que procura e pressione Enter para pesquisar

dia mundial da água