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8 aplicativos fitness para você dar o primeiro passo

20/01/2019 por PolloShop

Os aplicativos fitness estão disponíveis nas mais diversas formas para que você dê o primeiro passo em direção à sua saúde ideal! Veja a seleção que fizemos para você.

Manter um estilo de vida saudável pode ser mais fácil quando você seleciona alguns aplicativos fitness para te auxiliar nessa jornada.

Nem todo mundo tem disposição, tempo ou vontade para frequentar uma academia diariamente ou quer pagar por um personal trainer. Nem por isso sua saúde deve deixar de ser uma prioridade.

Selecionamos os melhores apps para você treinar com o apoio da tecnologia. Acompanhe nossas dicas e #gotraining

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Fonte: SportSc

Aplicativos fitness Android / iOS

Em primeiro lugar, é importante considerar que os aplicativos recomendados aqui são considerados confiáveis. Isso porque foram desenvolvidos por pessoas com conhecimento na área de educação física e saúde.

Acima de tudo,  lembre-se da importância de um bom atendimento médico antes de iniciar qualquer atividade física.

#1 – Nike Training Club

A Nike é mundialmente conhecida por incentivar o treino de atletas amadores. Além disso, a empresa patrocina grandes nomes do esporte internacional.

Para todo tipo de atleta,  é possível contar com uma série de aplicativos oferecidos pela Nike como treinadores de bolso.

No caso do Nike Training Club, você tem acesso a planos personalizados e adaptáveis. Um dos recursos mais interessantes deste aplicativo é que podem ser incluídas informações de diversas atividades diferentes.

Não importa se você praticou yoga, corrida ou natação, com o app você sempre terá a opção de inserir sua atividade física. Como resultado, seu banco de treinos se enriquece com dados personalizados.

#2 – Runtastic

Na realidade, a Runtastic não oferece apenas um tipo de aplicativo fitness. Em seu site oficial, você encontrará ao menos 15 aplicativos diferentes da empresa. São diversas opções para escolher e baixar de acordo com suas preferências.

Alguns aplicativos relacionados a esportes podem ser de bom proveito para você como treinador pessoal. Os principais segmentos de aplicativos fitness da Runtastic são:

  • Steps
  • Runtastic PRO
  • Road Bike
  • Mountain Bike
  • Altimeter
  • PushUps
  • Six Pack
  • Leg Trainer

Certamente, um desses pode te ajudar a permanecer com foco no treino.

#3 – Home Workout

Este é um dos aplicativos fitness mais bem avaliados do Google Play. Sua proposta de exercícios em casa sem equipamentos chama a atenção por transmitir praticidade ao se exercitar.

Possui diversos modelos de treinos e exercícios localizados. Além disso, é uma excelente opção para pessoas que têm disciplina para treinar em casa.

#4 – Google Fit

Exclusivo para Android. Esta aplicação do Google orienta o usuário sobre a quantidade de treinos recomendados por semana, e quais são os melhores exercícios.

Além disso, possui diversas funcionalidades que servem como motivacional, como acumulação de pontos e conquistas.

O Google Fit ainda permite que você sincronize os dados de outros aplicativos em sua base de informações.

#5 – Keep – Treinador pessoal em casa

Este app oferece diversos exercícios gratuitamente, com descrição e demonstração realizadas por profissionais. É praticamente um treinador de bolso.

Você ainda pode optar por ter seu plano de treino personalizado, de acordo com seus objetivos e sua disponibilidade.

O app disponibiliza várias modalidades de exercícios, como zumba, yoga e boxe.

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Fonte: OnDayOnly

#6 – Asana Rebel

E por falar em yoga, caso você seja simpatizante desse tipo de exercício, o Asana Rebel é a melhor opção para você.

São exercícios focados em fortalecimento e queima de calorias com base no yoga.

Desenvolvido por profissionais e com uma enorme diversidade de exercícios, o Asana Rebel é sem dúvida um aplicativo para aqueles que estão em busca de um corpo saudável e em equilíbrio.

Rotina muito conturbada? Sem problemas! Com este aplicativo você consegue agendar rápidas sessões de exercícios que mantêm seu treino em dia.

#7 – Desafio 30 dias

Pode ser que você encontre esse app com o nome “Desafio 30 Dias Fitness – Exercícios em Casa”. É também um dos aplicativos fitness mais baixados das lojas de app.

Com ele você vê uma série de exercícios para fazer em casa, como o próprio nome já diz. Também  permite compartilhar suas informações com os amigos por meio das redes sociais.

#8 – BTFIT

Um excelente treinador de bolso para você ficar dentro da sua rotina de exercícios em qualquer lugar.

Com este app, você tem exercícios a partir de 15 minutos que já farão diferença no seu dia a dia. Também é possível baixar os vídeos para realização das aulas em modo offline.

Além de treinos exclusivos personalizados, este aplicativo também oferece uma aula coletiva gratuita por dia.

Para entrar em sua rotina de exercícios e não desistir mais, busque por aplicativos que sejam fáceis de usar e que estejam de acordo com os objetivos que você quer atingir.

Usa algum aplicativo fitness que não colocamos na lista? Não vá embora sem deixar o seu comentário!

8 aplicativos fitness para você dar o primeiro passo
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