Bem Estar

Os melhores lugares para você curtir com os amigos em Curitiba O fim de ano é esperado pela maioria das pessoas. É uma época de festas e renovação de energias, além de contar com muitas confraternizações, que reúnem amigos e colegas de trabalho, [...]

Saiba como adaptar a casa para as necessidades dos idosos, melhorando a qualidade de vida.   Todos sabemos que os idosos precisam de alguns cuidados especiais, isso porque, com a idade avançada, as funções corporais vão se desgastando, a [...]

Usar filtro solar todos os dias é extremamente importante, mesmo que o dia não esteja ensolarado. O produto previne o câncer de pele, protege dos raios ultravioleta (UVA e UVB) e infravermelho, evita manchas e retarda o envelhecimento da pele. [...]

O programa preferido dos brasileiros no fim de ano é: viajar! Os destinos principais costumam ser as praias do litoral do Sul, Sudeste e Nordeste, porém, hoje em dia, esse cenário vem mudando e muita gente tem preferido a diversão em família em [...]

Dicas de como montar uma lancheira saudável e gostosa para as crianças   Montar uma lancheira infantil saudável é umas das coisas difíceis do universo materno. Não apenas pela fase do “eu não gosto” ou “tem verdinho”, mas também pela rotina [...]

No momento em que vivemos, com a atividade física e performance em alta, e com a necessidade de praticidade no dia a dia, equipamentos funcionais e eficientes ganham vez.  Hoje, muito vistos em academias, os elásticos são empregados em inúmeros [...]

Algumas pessoas sentem vontade e necessidade de se movimentar, seja indo para a academia ou praticando uma atividade em casa, mas, muitos acabam não começando os exercícios por não gostarem das práticas padronizadas, como esteira ou levantamento [...]

Você sabia que é possível ter o abdômen definido só com técnica de respiração e postura? Esse tipo de atividade é conhecido como LPF (Low Pressure Fitness), um método desenvolvido na Espanha, que tonifica o abdômen e reduz as medidas de forma [...]